Zahra Ataei, legitimerad dietist, ler i en soffa i ett ljust samtalsrum

Engelsktalande dietist i Stockholm

Arbeta 1:1 med Zahra Ataei, legitimerad dietist, på engelska. På plats i centrala Stockholm eller online.

På engelska. Ingen remiss behövs.

Kostrådgivning där inget går förlorat i översättningen

Det är lättare att prata om sin kropp och sina matvanor på det språk man tänker på. Möten, skriftliga planer och meddelanden kan alla vara på engelska.

Jag är legitimerad dietist med masterexamen i nutrition och utbildning i beteendemedicin från Karolinska Institutet. Grunderna kan du troligen redan; det som hjälper är en tydlig plan för din kropp och din vanliga vecka i Stockholm.

Porträtt av legitimerade dietisten Zahra Ataei utomhus — Zahra AtaeiLegitimerad dietist

Vad våra klienter säger

Riktiga berättelser från riktiga människor

“Jag har haft många gånger dietister sen jag har fått min diabetes typ 1 och varje gång jag gav upp för att jag kände ingen skilnad. Men med Zahra jag fick stor hjälp med att göra en väldigt bra rutin ...”
Mona Nikoogoftar
Google-recension
“I am very happy with the support and guidance I received from Dr. Zahra. In just one month, I was able to lose 5 kg without feeling hungry or having to remove foods that I enjoy from my diet. The plan...”
Mursal Totakhail
Google-recension
“Började med 3 månadersprogrammet efter graviditeten och har gått ner 9 kg hittills, men fortsätter för att jag mår så bra av stödet! Det är inte bara vikten utan känslan av att ha någon som verkligen ...”
Bahar Varshokar
Google-recension
“Bästa nutritionsguiden jag någonsin provat!! Gick ner 8 kg på 2 månader utan att känna mig obekväm. Inga galna restriktioner och ingen standardiserad plan, hon anpassade faktiskt allt efter min livsst...”
Soheil Nasirian
Google-recension
“Jag hade äran att vara en av dina klienter en gång, och jag måste säga att du är en så trygg och pålitlig person. Jag berättar alltid för personer som, likt mig, kämpar med vikten att jag aldrig träff...”
Sayeh H.
Klient, Signature Program
“Att arbeta med Zahra har varit en livsförändrande upplevelse. Hon hjälpte mig se min hälsa på ett nytt sätt, och hela mitt liv känns bättre tack vare det. Genom att hålla fast vid rutinerna vi skapade...”
Golnar
Klient, PCOS Reset Program
“Zahra lyssnar på riktigt på vad du vill nå, vad du gillar och hur din vardag ser ut, och fixar en plan som faktiskt känns som "dig". Jag har gått ner i vikt, blivit mycket mindre svullen och älskade a...”
Rana M.
Klient, Signature Program

Omdömena är skrivna av klienter på Google och visas här oredigerade. AtaHealth kontrollerar dem inte utöver Googles egna kontroller. Se alla omdömen på Google (öppnas i ny flik)

Det här blir ofta svårare efter en flytt till Stockholm

Känner du igen något av det här är du inte ensam.

Att handla på ett nytt språk

Okända etiketter gör det lätt att välja det som ser enklast ut.

En annan dygnsrytm

Tidiga måltider, fika på jobbet och mörka vintrar påverkar hunger och energi.

Saknaden efter maten hemifrån

Vi behåller rätterna du tycker om och hittar svenska ersättningar för svårhittade råvaror.

Stressen i att börja om

Ett nytt jobb, språk eller en ny familj syns ofta först i maten.

Färska bladgrönsaker och grönsaker i korgar på en hylla i en mataffär

Praktisk hjälp

En kort guide till den svenska mataffären

Vi går igenom vad du faktiskt handlar, och jag översätter hyllorna. Några ord som är bra att kunna:

Nyckelhålet: Livsmedelsverkets gröna symbol för bättre val inom en livsmedelsgrupp.
Fullkorn: Värt att leta efter på bröd, pasta och knäckebröd.
Filmjölk: En syrad mjölk till frukost, ungefär som drickbar yoghurt; "naturell" betyder utan smak.
Kvarg: En tjock, proteinrik färskost, ungefär som quark eller skyr.
Osötad: Utan tillsatt socker; "sötad" betyder att socker har tillsatts.

Vem detta är för

Expats, internationella studenter och familjer i Stockholm
Partner till den som har flyttat hit för jobb eller studier
Anställda på internationella företag som vill ha vård på engelska
Den som vill ha stöd med vikt, PCOS (PMOS), klimakteriet eller GLP-1-läkemedel

Osäker på om det passar? Det kostnadsfria 15-minuterssamtalet kan också vara på engelska.

Så går det till

1
Boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal
Välj en tid online och berätta vad du vill ha hjälp med.
2
Välj hur du vill fortsätta
En enskild Compass Session för en tydlig plan, eller Reset-programmet på 16 veckor för stöd medan du förändrar.
3
Bedömning
Vi går igenom hälsohistoria, provsvar, matvanor och matkultur.
4
Plan och uppföljning
En skriftlig plan på engelska, byggd kring din mat och dina butiker, som justeras efter livet.

Boka gratis 15-minuterssamtal

Offentlig och privat vård

Vårdcentralen och 1177 är ett bra ställe att börja, och där finns även dietister. En privat legitimerad dietist är ett extra alternativ om du vill träffas på engelska, på tider som passar och med tätare uppföljning.

Jämför privat dietist, vårdcentral och digital vård

Var vi träffas

I centrala Stockholm eller online

På plats: Kungstensgatan 2, 114 25 Stockholm
Efter bokad tid.
Online: Videomöten hemifrån eller från jobbet.
Öppettider: Måndag till fredag, 10:00 till 19:00, efter bokad tid
Språk: Engelska, svenska och persiska.
Telefon: 010-645 00 88Skriv på WhatsApp (öppnas i ny flik)

Öppna i Google Maps

Kartan laddas från Google Maps när du klickar.

Vanliga frågor

Kan allt vara på engelska?

Ja. Möten, skriftliga planer och meddelanden kan alla vara på engelska. Svenska och persiska finns också.

Behövs remiss från läkare?

Nej. Du bokar direkt.

Kan man boka utan svenskt personnummer?

Ja. Du behöver inget personnummer för att boka eller arbeta med mig. Det behövs bara om du vill använda arbetsgivarens friskvårdsbidrag.

Går det att använda friskvårdsbidrag?

Reset-programmet (Online), i förebyggande syfte, kan kvalificera. Vi kan gå igenom det under det kostnadsfria samtalet.

Passar planen den som inte är uppvuxen med svensk mat?

Ja. Den utgår från rätterna du redan äter, anpassade till det som finns att köpa i Stockholm.

Relaterade sidor

Prata med en dietist på engelska

Boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal. Om en annan vårdform passar dig bättre säger jag det.