Hoppa till huvudinnehåll

Legitimerad Dietist för Viktnedgång & Hormonell Balans

Skräddarsydd plan, kontinuerlig coachning och hållbara vanor för viktnedgång och hormonell hälsa.

Boka Gratis 15-min Samtal (öppnas i ny flik)
Online dietist för viktminskning och hormonell balans

Sluta gissa. Börja få svar.

Om du har provat allt och fortfarande känner dig fast, är det inte din viljestyrka. Det är planen. Generiska mallar fungerar inte eftersom de ignorerar din kropp, dina hormoner och ditt liv.

AtaHealth är ett 1:1 kliniskt nutritionsprogram lett av en legitimerad dietist. Du får labbstödda insikter, en personlig plan, beteendecoachning och 16 veckors riktigt stöd, inte ännu en app eller PDF.

Så fungerar AtaHealth

AtaHealth erbjuder ett personligt 16-veckors Reset Program: ett strukturerat, 1:1 kliniskt program med en legitimerad dietist utformat för att avslöja vad som faktiskt händer i din kropp och ge dig en tydlig plan för att åtgärda det. Tillgängligt både online och på plats.

Reset Program (Online)

Expert dietistcoachning var du än befinner dig. 5 videosessioner, personlig kostplan, beteendecoachning, kosttillskottsprotokoll och 16 veckors meddelandestöd.

Kvinnor var som helst som vill ha strukturerad, professionell vägledning utan klinikbesök.

Reset Program (På plats)

Allt i Online, plus 1 baslinje-labbpanel (40+ biomarkörer), 3 InBody-skanningar, 2 läkarkonsultationer och stöd på plats i Stockholm.

Kvinnor som vill ha labbstödda svar och klinisk övervakning tillsammans med kostcoachning.

Varför 16 veckor?

Verklig förändring tar tid. Under 16 veckor går du igenom tre faser: Kartlägg (labb, bedömning, plan), Reset & Optimera (coachning, justeringar, vanebyggande) och Mät (omtagning, jämförelse, avslut). Det ger din kropp tid att svara och dina vanor tid att fästa.

Vem detta är för

  • Kvinnor med PCOS, perimenopaus eller klimakteriet som behöver specialiserat koststöd
  • Kvinnor som kämpar med viktnedgång trots att de provat allt
  • Kvinnor som tar eller överväger GLP-1-medicin och vill bevara muskler och undvika återgång
  • Alla som kämpar med trötthet, sug, hormonell obalans eller oförklarlig viktökning
  • Kvinnor som vill ha en riktig klinisk relation, inte ännu en app eller PDF
Boka gratis 15-min samtal (opens in new tab)

Se priser & paket

Log meal screen with assigned snack options
Everfit app welcome screen
App home screen showing today's workout, tasks, and habits

Vad våra klienter säger

Riktiga berättelser från riktiga människor

  • “Jag har haft många gånger dietister sen jag har fått min diabetes typ 1 och varje gång jag gav upp för att jag kände ingen skilnad. Men med Zahra jag fick stor hjälp med att göra en väldigt bra rutin ...”

    Mona Nikoogoftar

    Google-recension

Varför välja en legitimerad dietist?

Din hälsa förtjänar expertis, inte gissningar eller trender. Som legitimerad dietist har jag akademisk utbildning och klinisk erfarenhet inom medicinsk kostbehandling och beteendemedicin.

Jag är kvalificerad att hantera komplexa hälsotillstånd, tolka prover och läkemedel, och designa strategier som faktiskt fungerar i ditt liv – så att du slipper lösa allt själv.

Läs Mer Om Mig

Vad Resultat Kan Se Ut Som

Framsteg du kan känna – och mäta.

Beroende på startpunkt och mål upplever klienter ofta:

Stabilare energi och färre sug
Bättre mättnad och mindre beslutsfattigdom kring mat
Förbättrade blodsockermönster och labbvärden
Hållbar fettförlust och bättre kroppssammansättning
Ökad styrka
Större självförtroende och kontroll kring ätande

Vi fokuserar på konsekvens framför perfektion – för det är så varaktig förändring skapas.

Vanliga frågor

Från bloggen

Evidensbaserade artiklar från en legitimerad dietist om viktnedgång, hormoner och GLP-1-kost.

Visa alla artiklar

Redo att komma igång?

Boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal så ser vi om vi är en bra match.

Boka gratis samtal – 15 min (opens in new tab)

Begränsat antal platser för individuellt stöd varje månad.