Är det "omöjligt" att gå ner i vikt i klimakteriet? Sanningen och lösningen
Viktuppgång i klimakteriet är inte oundvikligt. En dietist reder ut forskningen och delar 3 strategier som faktiskt fungerar för kvinnor över 45.
Läs merFör kvinnors hormonella & metabola hälsa
AtaHealths tjänster
Klinisk kostvård för de tillstånd där generella råd inte räcker.
Viktminskning
När dieterna, apparna och viljestyrkan inte räcker. En labbstödd plan för det som faktiskt har fastnat.
Envis viktPlatåSötsugStressätande
Läs mer
PCOS
För oregelbundna cykler, vikt, akne, trötthet och fertilitet. Byggd runt dina värden.
Oregelbundna cyklerInsulinresistensAkneFertilitet
Läs mer
Klimakteriet
Perimenopaus och framåt. Skydda muskler, stabilisera energin, stoppa driften.
VärmevallningarBukfettMuskelförlustEnergidippar
Läs mer
Personlig coaching
Osäker på vilken som passar? Ta med det du navigerar. Vi bygger planen runt det.
MagproblemSköldkörtelPostpartumAnnat
Läs merOsäker på vilken som passar?
Börja med ett gratis 15-minuterssamtal. Vi reder ut vägen tillsammans.
Boka ett gratis 15-minuterssamtal (opens in new tab)Varför det här är annorlunda
Karolinska-utbildad dietist
Legitimerad klinisk dietist med sjukhusnivå på utbildningen.
Byggt på din data
Labb, din historia, din verkliga vecka. Inte en mall.
Specialiserad på de svåra fallen
PCOS, perimenopaus, insulinresistens. Det här gör jag varje dag.
En person, lång sikt
Du arbetar med mig direkt. Samma dietist, hela vägen.
Vidare läsning
Så kan du få bättre hormonbalans med rätt kost
Energidippar, envis magfett, humörsvängningar: ofta tecken på hormonell obalans. En dietist delar 3 evidensbaserade koststrategier för insulin, kortisol och östrogen.
Läs mer
Insulinresistens: den tysta drivkraften bakom vikt, energi och hormoner
Insulinresistens är en av de vanligaste, och mest förbisedda, orsakerna till trötthet, viktkamp och hormonellt kaos hos kvinnor. En dietist förklarar hur du upptäcker och vänder det.
Läs merVad våra klienter säger
Riktiga berättelser från riktiga människor
“Jag har haft många gånger dietister sen jag har fått min diabetes typ 1 och varje gång jag gav upp för att jag kände ingen skilnad. Men med Zahra jag fick stor hjälp med att göra en väldigt bra rutin ...”
Mona Nikoogoftar
Google-recension